Tjena! Uppdaterade inte igår för att jag inte hann. Var nämligen med grabbarna som hälsat på från Göteborg! Men passet gick jävligt bra, blev som sagt 10or på 105kg :) Jävligt smärtsamt dock, men på ett bra sättwink

Passet igår:

4 set knäböj

4 set bencurl

4 set benspark

Idag blev det bröst!!! Nu när det är 10or så blir det bra pump i tittsen ;)

Innan passet kom Diego förbi med med 2 Animus till mig och Joseph! Tryckte i mig PWO och sen small det. Jävligt bra PWO, med Koffein och stickningar blev det bra tryck wink

Nu är det dags att äta IGEN! 

Imorn blir det Styrkelyft och Crossfit!

 

KUMAT ME BRO!

Comments (0)

Då var det dags att mosa benen igen då. Som tidigare sagt så kör jag 10or just nu vilket innebär en jävla pump i benen. Det sista passet körde jag 10 med 100kg. ska försöka köra 10 med 110 idag! laugh

Återkommer efter passet.

Comments (0)

Blev ett jävligt segt pass.. kände mig trött och sömnig.

Blev iaf 24 chins

Dipsen vart så lite att jag inte ens vill skriva om det.

Någon jävel hade baxat horsephs straps så han vart heller inte så glad..

Aja.. fett tråkigt inlägg..

Grattis till Ako Rahim som vann vm.. were coming at you bro!

GOdnatt

Comments (0)

Idag blir ett C&D pass.. ska försöka slå mitt rekord.

Så länge:

http://www.youtube.com/watch?v=Zf27dHruBH8

 

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARHFGÖRENO SÅ GALEN!!!

 

Återkommer efter passet. come at me

Comments (0)
0 av 2
OPTIONS