Armar..

Sep 30, 2011 @ 21:52

Idag skulle det igentligen vart vila, men jag körde ett snabbt armpass i superset!

jag vet att jag vart dålig med bilder och allt, men jag har haft RIKTIGT mycket att göra och även lärt mig RIKTIGT mycket:) så ni kommer få ännu bättre inlägg om kost&träning och även lite funktionell träning som kommer handla om att få en bra hållning i axlarna och bålen:)

Passet:

2 set dips 

5 set pushdown

5 set bicepscurl med stång

Nu måste jag sova! 

Godnatt=)

Comments (0)
OPTIONS