Axlar och Farmerswalk!

May 25, 2012 @ 21:47

Fredag, Sol och Löning.. Det måste firas med ett axelpass! Började dagen med lite jobb sen var det dags att hälla i sig en PWO och vakna till liv!

Passet:

3 set hantelpress

3 set militärpress

3 set omvända flyes

3 set hantelyft åt sidan

3 set viktade dips

3 set tricepspushdown

3 set farmerswalk

Hoppas att ni kör hårt nu sista biten inför sommaren!.. Go hard or go home.

Comments (0)
OPTIONS