BEN!

Jan 24, 2012 @ 19:36

YO!

Idag stod ben på schemat. Satte ett nytt PB idag, blev nämligen en 4a på 130 i knäböjen! Defenitivt ett utav mina jobbigaste ben pass.

Passet

4 set knäböj

4 set frontböj

6 set raka marklyft

6 set benspark - superset- stående vadpress

4 set bencurl - superset- sittande vadpress

Vart ett sinnessjukt tryck i benen! Passet la Diego upp, så tackar!

Nu blir det vila och mat. Förhoppningsvist så får jag min beställning imorn

för imorn ska jag köra axlar!

BTW, Har ni märkt något på min profil?wink

OUT

Comments (0)
OPTIONS