Bröst..

May 23, 2012 @ 14:30

Idag stod bröst på schemat.. vaknade upp och svepte i mig en protteshake och en fullkornsmacka.

en timme senare så vare dags att ladda med Swolex, Koffein och amino!

Passet:

4 set decline bänkpress

4 set bänkpress

4 incline bänkpress

3 set pecdeck

Pumpat och klart!

Så här ser formen ut just nu, 75,5 kilo. mitt mål är att ligga på 80 kg.

Nu ska jag äta min kyckilng file med ris sen så är det dags att jobba!

Peace

Comments (0)
OPTIONS