Urladdad..

Oct 19, 2011 @ 23:25

Som jag sa, benen skulle slitas sönder:)

Passet gick skit bra, fick sjukt tryck i röven och benen

3 set knäböj

3 set benpress

3 set walking squats/Lunge

3 set bencurl

Defenitivt en ny favorit övning:) Mycket skönare än vanliga utfallsteg!

Imorn är det axlar! ska bli en 7a på 50 kilo dips, måste slå Harry!

Godnatt alla gymråttor!

Comments (0)
OPTIONS